Eindelijk is het zover: witte bloesem aan de bomen, een stralende zon en de geur van vers gemaaid gras. Heerlijk! Dit is het moment om te starten met lange duurtrainingen, zeker na alle regen en wind die we over ons heen hebben gekregen in de eerste maanden van het jaar. Toch is zo'n 15 a 20% van de Nederlanders niet zo blij met mooi weer: de mensen met een pollenallergie. Maar wat is nu precies een pollenallergie en wat kun je ertegen doen?

Pollen zijn een onderdeel van de levenscyclus van planten en ze dragen de mannelijke zaadcel. Als de pollenkorrels rijp zijn, dan zullen ze bij droog en warm weer de buitenlucht in worden geslingerd en op zoek gaan naar een stamper van dezelfde plantensoort. Daar aangekomen versmelten ze met een eicel, waarna zich een nieuwe plant zal ontwikkelen.

Dat klinkt sprookjesachtig, maar zo is het helaas niet voor iedereen. Als deze pollen zich in de lucht bevinden, zullen we deze mannelijke plantenzaadcellen ook inademen en in de ogen krijgen. Bij sommige mensen veroorzaken ze een overgevoeligheidsreactie wat tot vervelende klachten kan leiden in de ogen, neus, mond en de bovenste luchtwegen. De meest voorkomende klachten zijn: loopneus, verstopte neus, niezen, jeuk (neus en/of ogen), tranende ogen, rode en/of prikkelende ogen.

De periode waarin je last hebt van een pollenallergie hangt samen met de bloeiperiode van de plant (of boom of gras). Zo begint het voor sommigen al in januari als de hazelaar en de els bloeien. Voor de meeste mensen begint de allergische periode in april als de berk gaat bloeien of zelfs van april t/m oktober als het gras groeit. In Nederland worden de meeste allergische reacties veroorzaakt door de grassen, gevolgd door de berk en de bijvoet.

Op www.allergie.nl vind je een tabel waarin de bloeiperioden van de verschillende soorten staan. Vaak is deze tabel al voldoende om de diagnose pollenallergie te kunnen stellen. Helaas kun je niets doen om je pollenallergie te genezen. Wel kun je ervoor zorgen dat je zo min mogelijk met pollen in contact komt, hoewel dat als fietser natuurlijk makkelijker gezegd is dan gedaan. Maar als het gaat regenen, verdwijnen die vervelende pollen subiet uit de lucht.

Draag in elk geval een zonnebril om de ogen zo veel mogelijk te beschermen. Mocht dit onvoldoende effectief zijn dan kun je de overgevoeligheidsreactie remmen door het gebruik van medicatie in de vorm van tabletten, oogdruppels of een neusspray. Let op, want voor een aantal van deze middelen is een attest nodig omdat ze op de dopinglijst staan! Kijk dus altijd eerst op www.dopingautoriteit.nl. Daar staat wanneer je een attest nodig hebt en hoe je dit kunt aanvragen. Hopelijk kunnen we dan toch met zijn allen genieten van de stralende zon en de geur van vers gemaaid gras.

Terug naar het overzicht met columns.